Crezi că ai depresie? Răspunde sincer la aceste întrebări!

Crezi că ai depresie? Răspunde sincer la aceste întrebări!
Tristețea este ceva ce experimentăm cu toții. Este o reacție normală la o pierdere sau o retragere, dar de obicei trece după relativ puțin timp.
Depresia este diferită. Dacă te preocupă ideea că este posibil să ai depresie, pune-ți aceste întrebări:
• Te simți în mod constant trist, anxios sau chiar „gol”, de parcă nu simți nimic?
• Te simți fără speranță sau îți pare că totul merge prost?
• Simți că nu ai valoare sau te simți neajutorat? Te simți vinovat de lucruri?
• Te simți iritabil o mare parte din timp?
• Consideri că petreci mai mult timp singur și că te retragi față prieteni și familie?
• Scad notele tale?
• Ți-ai pierdut interesul sau plăcerea pentru activitățile și hobby-urile care îți plăceau înainte?
• S-au schimbat obiceiurile alimentare sau de somn (mănânci sau dormi mai mult decât de obicei sau mai puțin decât de obicei)?
• Te simți mereu obosit? De parcă ai avea mai puțină energie decât în mod normal sau nu ai deloc energie?
• Te simți neliniștit sau ai probleme să stai nemișcat?
• Simți că ai probleme cu concentrarea, cu amintirea informațiilor sau cu luarea deciziilor?
• Ai dureri de cap, crampe sau probleme de stomac fără o cauză clară?
• Te-ai gândit vreodată la moarte sau sinucidere? Ai încercat vreodată să îți faci rău?
Extras din Manualul Programului de formare pentru identificarea, intervenția timpurie și referirea copiilor cu risc/ cu tulburări pervazive, adhd, anxietate, depresie sau tulburare de atașament, Modul V Tulburarea depresivă, Proiect Minți deschise

Share

Abonează-te

Alte articole

Factori de risc și complicații ale depresiei la adolescenți

Factori de risc și complicații ale depresiei la adolescenți

O serie de factori cresc riscul de a determina sau declanșa depresia adolescenților, inclusiv:

Vezi mai mult
Cauze ale depresiei la adolescenți

Cauze ale depresiei la adolescenți

Chimia creierului – Neurotransmițătorii sunt substanțe chimice naturale ale creierului care transmit semnale către alte părți ale creierului și corpului.

Vezi mai mult
Ce să faci dacă cineva postează mesaje suicidare pe social media

Ce să faci dacă cineva postează mesaje suicidare pe social media

Dacă vezi mesaje sau înregistrări în direct legate de comportamentul suicidar pe rețelele sociale, sună imediat la 112. Unele site-uri de socializare au, de asemenea, un proces de raportare a conținutului suicidar.

Vezi mai mult