Îndemnuri pentru părinți!
– Referitor la dietă, este mai greu să tragem concluzii cu privire la depresie. Dieta și mâncatul în exces au fost asociate cu depresia, deși este greu să interpretăm această informație, de vreme ce persoanele care țin dietă și care au preocupări cu privire la greutatea lor pot avea legătură cu o stimă de sine scăzută și cu o dispoziție proastă. Pe de altă parte, o dietă echilibrată, hrănitoare constituie baza pentru o sănătate fizică şi mintală. Implicați medicul pediatru în gestionarea copilului care prezintă riscuri pentru dezvoltarea unei tulburări emoționale și explorați modul în care puteți obține o dietă sănătoasă și un plan de exerciții fizice pentru copilul dvs.
– Evitați să vă formați foarte multe obiceiuri la nivel de familie. Repetarea aduce repede scăderea plăcerii. Neuronii sunt conectați pentru a răspunde la evenimente noi, care oferă noutăți informaționale. Căutați o varietate de experiențe și răspândiți evenimente plăcute în timp.
Extras din Manualul Programului de formare pentru identificarea, intervenția timpurie și referirea copiilor cu risc/ cu tulburări pervazive, adhd, anxietate, depresie sau tulburare de atașament, Modul V Tulburarea depresivă, Proiect Minți deschise
